【明日葉】青汁の効果や効能は?副作用はあるの?

青汁の明日葉

青汁に使われている【明日葉】の効果や効能は、沢山あります。

まず挙げられるのが、アンチエイジング効果、むくみ防止、セルライト解消効果です。他にも便秘解消効果、ダイエット効果などがあります。明日葉には利尿作用のあるカリウムが含まれているので、老廃物を排出してくれる効果も期待できます。

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明日葉の栄養成分や効能は?

明日葉の栄養成分

マルチな効果が期待できるのが、明日葉青汁の良いところで、特に足や太ももにつくセルライトの予防に効果的です。明日葉には、豊富な栄養が含まれていて、青汁によく使われているケールより、食物繊維、タンパク質、βカロチン、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB2、カリウム、ナトリウムなどが沢山含まれています。

明日葉は、根や茎を切ると、特有成分の【カルコン】が含まれています。カルコンは、活性酸素を減少させ、体を錆びつかせない働きがあり、余分な老廃物や水分を体外に排出してくれます。また、【カリウム】は、バナナの1.5倍の量が含まれているので、むくみを防止してくれます。

明日葉の副作用について

明日葉 副作用

明日葉の青汁で気になるのが副作用ですが、適量をサプリとして飲む場合には、何の問題もありません。ただ、食物繊維が豊富なので、便秘でない人にとっては、作用が強く出過ぎて、お腹が緩くなることはあります。

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