食生活の改善には青汁!飲んでみた感想は?

食生活の改善

ふと思い返すと最近野菜を食べていないな、と気づきました。元々野菜嫌いでしたので、意識しないと野菜を食べることがありません。野菜不足で心配なのが健康です。偏った食生活を続けていたせいなのか、身体に脂肪が溜まってしまいました。これはさすがに「食生活を改める必要がある」と思うようになりました。

スポンサーリンク

青汁で食生活を改善!

ふるさと明日葉青汁

すぐに食生活を改めようとしても、なかなかできないものです。苦手な野菜中心の生活なんて、ストレスが溜まりそうです。むしろ、健康に悪いのではないのかと思ってしまいます。無理せず、食生活を改善する方法はないかなと、模索していると【青汁】にたどり着きました。

青汁といえば、豊富な栄養素を含んでおり食生活の改善にうってつけですが、苦くて飲みにくいイメージが強いです。しかし、最近は苦味を抑えた青汁があるそうです。これは試してみる価値があるかもと思い、さっそく購入。とりあえず、1日1杯からはじめてみることに。

私のオススメの飲み方

青汁で便秘解消

夕飯を食べる前にぐいっと1杯飲み干します。味は、言われていたように苦味が少なく、飲みやすかったです。これなら無理なく続けられそうだと思いました。

青汁を飲みはじめてから2週間ほど経つと、体調にも変化が出てきました。今まで便秘気味だったのが改善したのです。心なしか気分もスッキリ!青汁は健康維持にもってこいですね!

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加